Squats, fentes, cuisses, abdos, fessiers et j'en passe ...

Sous forme de circuit training ou face au coach, à l’aide de petit matériel (bâtons, élastiques, step, ballons, chaise) ou au poids du corps, on se dépense, on brûle des calories et on gagne en tonus musculaire.

Des options sont toujours proposées pour que le cours puisse être accessible à tous.