Le cours le plus adapté aux personnes de 50 à 80 ans (ou même plus !).

Pour les personnes qui ont fait de la gym toute leur vie et qui veulent maintenant quelque chose de plus doux et pour les personnes qui veulent se (re)mettre au sport.

Ici, on travaille ses muscles, on s’entretient, on prévient les chutes grâce à des méthodes +/- douces (gym sur chaise, inspiration pilates…). Un cours de sport oui, mais pas que ! C’est LE rendez vous hebdomadaire pour se retrouver !

Des options sont toujours proposées pour que le cours soit accessible à tous.

Quand ? Lundi : 11h30 - 12h30 (à Corde sur ciel) et Lundi : 18h15 - 19h15 (à Cagnac les mines)